National Year 13 Psychology
अध्याय: 13
1. 4.2.1 Approaches in psychology (A-level extension)
4.2.1 Psychodynamic and humanistic approaches
- मनोविज्ञान के उपागम (Approaches in Psychology) – उपागम यह बताने वाले विचारों का समूह है कि व्यवहार का कारण क्या है और उसे कैसे पढ़ें। 1879 में वुंट की प्रयोगशाला से मनोविज्ञान विज्ञान बना। व्यवहारवाद सिर्फ़ दिखने वाले व्यवहार को अनुबंधन से सीखा मानता है; सामाजिक अधिगम सिद्धांत नक़ल जोड़ता है। संज्ञानात्मक उपागम मन को सूचना-प्रक्रमक मानता है जो स्कीमा का उपयोग करता है, और मॉडल व ब्रेन स्कैन से पढ़ता है। जैविक उपागम जीन, तंत्रिका रसायन और विकास से समझाता है। मनोगतिक उपागम (फ़्रायड) अचेतन, इदम्-अहम्-पराहम्, बचाव तंत्र और मनोलैंगिक चरणों पर ज़ोर देता है। मानवतावादी उपागम (मैस्लो, रॉजर्स) स्वतंत्र इच्छा, आत्म-सिद्धि और सामंजस्य पर। उपागम स्वतंत्र इच्छा बनाम नियतिवाद, प्रकृति बनाम पालन-पोषण, न्यूनीकरणवाद और वैज्ञानिक विधि पर अलग हैं।
2. 4.2.2 Biopsychology (A-level extension)
4.2.2 Brain function · 4.2.2 Studying the brain · 4.2.2 Biological rhythms
- जैव-मनोविज्ञान: शरीर और मस्तिष्क व्यवहार को कैसे चलाते हैं – जैव-मनोविज्ञान (biopsychology) पढ़ता है कि शरीर, ख़ासकर तंत्रिका तंत्र और हॉर्मोन, हमारे सोचने, महसूस करने और करने को कैसे बनाते हैं। तंत्रिका तंत्र का एक केंद्रीय भाग (मस्तिष्क और मेरुरज्जु) और एक परिधीय भाग (कायिक और स्वायत्त नसें) है। न्यूरॉन अपनी लंबाई में विद्युत संकेत से और सिनैप्स की दरार पर रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) से संदेश भेजते हैं; यह रसायन उत्तेजक या निरोधी हो सकता है। अंतःस्रावी तंत्र ग्रंथियों और हॉर्मोन से काम करता है; ख़तरे में अनुकंपी शाखा और एड्रेनालिन 'लड़ो या भागो' प्रतिक्रिया लाते हैं। कुछ काम मस्तिष्क के ख़ास क्षेत्रों में होते हैं (स्थानीयकरण) और कुछ एक अर्धगोल में (पार्श्वीकरण), जैसा स्प्लिट-ब्रेन अध्ययन दिखाते हैं। मस्तिष्क ख़ुद को बदल सकता है (प्लास्टिसिटी) और क्षति के बाद सुधर सकता है। वैज्ञानिक fMRI, EEG, ERP और शव-परीक्षण से इसे पढ़ते हैं। शरीर लय पर भी चलता है: सर्केडियन (लगभग 24 घंटे), अल्ट्राडियन (छोटी) और इन्फ्राडियन (लंबी), जिन्हें भीतरी पेसमेकर चलाते हैं और रोशनी जैसे ज़ाइटगेबर ठीक करते हैं।
3. 4.2.3 Research methods (A-level extension)
4.2.3.1 Science and reporting · 4.2.3.3 Inferential testing
- विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान: विशेषताएँ, प्रतिमान, रिपोर्ट और वैधता – विज्ञान एक चक्र से ज्ञान पाता है: सिद्धांत से परिकल्पना, फिर जाँच, फिर आँकड़े जो सिद्धांत को मज़बूत करते हैं या बदलते हैं। मुख्य विशेषताएँ हैं अनुभववाद, वस्तुनिष्ठता, दोहराव, मिथ्यापनीयता और सिद्धांत निर्माण। कुह्न (Kuhn) के अनुसार विज्ञान एक साझा प्रतिमान (paradigm) में चलता है और असंगत नतीजे जमा होने पर प्रतिमान बदलता है; मनोविज्ञान शायद अभी "पूर्व-प्रतिमान" अवस्था में है। शोध सहकर्मी समीक्षा (peer review) और तय हिस्सों वाली रिपोर्ट से साझा होता है। अच्छा शोध विश्वसनीय (एक जैसा नतीजा) और वैध (जो नापना है वही नापे) होना चाहिए।
- अनुमानात्मक सांख्यिकी: सार्थकता, ग़लतियाँ और टेस्ट चुनना – अनुमानात्मक सांख्यिकी बताती है कि नमूने का नतीजा असली है या सिर्फ़ संयोग। हम शून्य परिकल्पना (कोई असर नहीं) से शुरू करते हैं और पूछते हैं कि अगर वह सच हो तो हमारे आँकड़े कितने संभावित हैं। अगर यह संभावना 5% या कम (p ≤ 0.05) है, तो नतीजा सार्थक है और हम शून्य परिकल्पना अस्वीकार करते हैं। फिर भी ग़लती हो सकती है: टाइप I झूठा पॉज़िटिव, टाइप II झूठा नेगेटिव। सही टेस्ट तीन बातों पर निर्भर है: अंतर या सहसंबंध, संबंधित या असंबंधित डिज़ाइन, और डेटा का स्तर (नामिक, क्रमिक, अंतराल)। फिर गणना किया मान तालिका के क्रांतिक मान से मिलाते हैं।
4. 4.3.1 Issues and debates
4.3.1 Gender and culture bias · 4.3.1 Free will and determinism · 4.3.1 Nature and nurture · 4.3.1 Holism and reductionism · 4.3.1 Idiographic and nomothetic · 4.3.1 Ethical implications
- मनोविज्ञान के मुद्दे और बहसें: पूर्वाग्रह, स्वतंत्र इच्छा, प्रकृति-पोषण और अधिक – मुद्दे और बहसें वे बड़े सवाल हैं जो पूरे मनोविज्ञान में चलते हैं। लिंग पूर्वाग्रह अंतर को बढ़ा-चढ़ा सकता है (अल्फ़ा) या अनदेखा कर सकता है (बीटा); पुरुष-केंद्रित सोच पुरुष व्यवहार को मानक मानती है। संस्कृति पूर्वाग्रह में नृजातिकेंद्रवाद और "थोपा हुआ एटिक" आते हैं, जबकि सांस्कृतिक सापेक्षवाद व्यवहार को उसकी अपनी संस्कृति में परखता है। स्वतंत्र इच्छा बनाम नियतिवाद में कठोर और नरम नियतिवाद हैं। प्रकृति बनाम पोषण का जवाब अब ज़्यादातर अंतःक्रियावाद है। समग्रतावाद पूरे इंसान को देखता है; न्यूनीकरणवाद छोटे हिस्सों से समझाता है। इडियोग्राफ़िक शोध एक व्यक्ति को गहराई से, नोमोथेटिक शोध सामान्य नियम खोजता है। सामाजिक रूप से संवेदनशील शोध के नैतिक प्रभाव होते हैं।
5. 4.3.2 Option 1 (choose one): Relationships
4.3.2 Relationships
- मनोविज्ञान में रिश्ते – मनोवैज्ञानिक प्रेम-संबंधों को चरणों में समझाते हैं: हम कुछ ख़ास साथी क्यों चुनते हैं (विकास, रूप, आत्म-प्रकटीकरण, फ़िल्टर सिद्धांत), क्यों साथ रहते हैं (सामाजिक विनिमय, समता, निवेश), रिश्ते कैसे टूटते हैं (डक के चरण), और ऑनलाइन या सितारों से बनने वाले नए तरह के रिश्ते (आभासी और परासामाजिक)।
6. 4.3.3 Option 1 (choose one): Gender
4.3.3 Gender
- जेंडर विकास – लिंग (sex) जैविक है; जेंडर पुरुष, स्त्री या किसी अन्य जेंडर होने का मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक पक्ष है। मनोवैज्ञानिक जेंडर विकास को जीवविज्ञान (गुणसूत्र, हार्मोन, क्लाइनफ़ेल्टर और टर्नर सिंड्रोम जैसे असामान्य ढर्रे), संज्ञान (कोलबर्ग के चरण, जेंडर स्कीमा सिद्धांत), मनोगतिक सिद्धांत (समान-लिंग माता-पिता से तादात्म्य) और सामाजिक अधिगम (आदर्श, प्रबलन, संस्कृति और मीडिया) से समझाते हैं। उभयलिंगी गुण और असामान्य जेंडर विकास, जैसे जेंडर डिस्फ़ोरिया, दिखाते हैं कि जेंडर दो पक्के डिब्बों से ज़्यादा विविध है।
7. 4.3.4 Option 1 (choose one): Cognition and development
4.3.4 Cognition and development
- संज्ञानात्मक विकास – संज्ञानात्मक विकास यानी जन्म से बड़े होने तक सोच कैसे बढ़ती है। ज़्याँ पियाजे के अनुसार बच्चे आत्मसात्करण और समायोजन से स्कीमा (ज्ञान के डिब्बे) बनाते हैं और चार अवस्थाओं से एक तय क्रम में गुज़रते हैं: संवेदी-गामक, पूर्व-संक्रियात्मक, मूर्त संक्रियात्मक और औपचारिक संक्रियात्मक। संरक्षण और आत्मकेंद्रिता परीक्षण यह बदलाव दिखाते हैं। सीखना भी विकास को आकार देता है: कैरल ड्वेक के अनुसार 'योग्यता बढ़ सकती है' यह विश्वास, मेहनत की प्रशंसा और आत्म-प्रभावकारिता सीखने में मदद करते हैं। 'सीखने की शैलियाँ' लोकप्रिय हैं पर इनका प्रमाण कमज़ोर है।
8. 4.3.5 Option 2 (choose one): Schizophrenia
4.3.5 Schizophrenia
- स्किज़ोफ़्रेनिया (मनोविदलता) – स्किज़ोफ़्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो सोच, अनुभव और प्रेरणा पर असर डालती है। दुनिया में लगभग 100 में 1 व्यक्ति को होती है। लक्षण सकारात्मक (मतिभ्रम, भ्रम) या नकारात्मक (वाणी-अभाव, इच्छा-अभाव) होते हैं। निदान में विश्वसनीयता और वैधता की समस्याएँ हैं। कारणों में जीन, डोपामिन, दिमाग़ के अंतर, पारिवारिक तनाव और ग़लत सोच शामिल हैं। इलाज में दवा के साथ CBT, परिवार-चिकित्सा और टोकन व्यवस्था मिलाई जाती है। प्रवणता-तनाव मॉडल इन सबको जोड़ता है। इसका इलाज संभव है, और कई लोग अच्छी तरह ठीक होते हैं।
9. 4.3.6 Option 2 (choose one): Eating behaviour
4.3.6 Eating behaviour
- खाने का व्यवहार – खाने का व्यवहार विकास (हम मीठा-नमकीन पसंद करते हैं और नए खाने से डरते हैं), सीखने (परिवार, दोस्त, संस्कृति, मीडिया) और शरीर के नियंत्रण-तंत्र से बनता है: पेट का घ्रेलिन भूख जगाता है, वसा का लेप्टिन बताता है कि भंडार है, और हाइपोथैलेमस खाना शुरू (LH) और बंद (VMH) कराता है। एनोरेक्सिया नर्वोसा की जैविक (जीन, सेरोटोनिन, डोपामिन) और मनोवैज्ञानिक (परिवार, सामाजिक अधिगम, संज्ञान) व्याख्याएँ हैं। मोटापे को जीन, हार्मोन और संयम, असंयम व सीमा मॉडल से समझाया जाता है, जो यह भी बताते हैं कि डाइट अक्सर क्यों असफल होते हैं।
10. 4.3.7 Option 2 (choose one): Stress
4.3.7 Stress
- तनाव – तनाव शरीर और मन की वह प्रतिक्रिया है जब माँगें हमारी सँभालने की क्षमता से बड़ी लगती हैं। शरीर दो रास्तों से जवाब देता है: तेज़ SAM रास्ता (एड्रेनालिन) और धीमा HPA रास्ता (कोर्टिसोल)। लंबा तनाव प्रतिरक्षा तंत्र को कमज़ोर और दिल को नुक़सान कर सकता है। स्रोतों में जीवन बदलाव, रोज़ की झंझटें और कार्यस्थल का तनाव हैं, जिन्हें स्व-रिपोर्ट पैमानों और शरीर की जाँच से नापा जाता है। व्यक्तित्व (टाइप A, टाइप D, दृढ़ता) प्रतिक्रिया बदलता है। तनाव को दवाओं, तनाव टीका प्रशिक्षण, बायोफ़ीडबैक और सामाजिक सहारे से सँभाला जा सकता है, और सँभलने में लैंगिक अंतर भी हैं।
11. 4.3.8 Option 3 (choose one): Aggression
4.3.8 Aggression
- आक्रामकता: लोग दूसरों को चोट क्यों पहुँचाते हैं – आक्रामकता (aggression) वह व्यवहार है जिसका इरादा किसी ऐसे व्यक्ति को नुक़सान पहुँचाना हो जो नुक़सान नहीं चाहता। मनोवैज्ञानिक इसे कई स्तरों पर समझाते हैं: दिमाग़ (अमिग्डाला और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स), हॉर्मोन (टेस्टोस्टेरोन, सेरोटोनिन), जीन (MAOA), जानवरों की सहज प्रवृत्ति (इथोलॉजी), विकास, सामाजिक कारण (कुंठा, नक़ल, भीड़ में पहचान खोना), जेल जैसी जगहें और हिंसक फ़िल्में व गेम। ज़्यादातर व्यवहार के पीछे कई कारण साथ में होते हैं।
12. 4.3.9 Option 3 (choose one): Forensic psychology
4.3.9 Forensic psychology
- फ़ॉरेंसिक मनोविज्ञान: अपराध को समझना और उससे निपटना – फ़ॉरेंसिक मनोविज्ञान न्याय व्यवस्था की मदद के लिए मनोविज्ञान का इस्तेमाल है। इसमें अपराधी प्रोफ़ाइलिंग (ऊपर से नीचे और नीचे से ऊपर, भौगोलिक प्रोफ़ाइलिंग समेत), अपराध की जैविक व्याख्या (पुराना अटाविस्टिक विचार, जीन, दिमाग़), मनोवैज्ञानिक व्याख्या (आइज़ेंक का अपराधी व्यक्तित्व, सोच की ग़लतियाँ, दूसरों से सीखना, मनोगतिक विचार) और अपराधियों से निपटने के तरीक़े आते हैं: जेल, दोबारा अपराध, व्यवहार संशोधन, ग़ुस्सा प्रबंधन और पुनर्स्थापन न्याय।
13. 4.3.10 Option 3 (choose one): Addiction
4.3.10 Addiction
- लत: यह क्यों शुरू होती है और लोग कैसे उबरते हैं – लत तब होती है जब व्यक्ति नुक़सान के बावजूद कोई आदत (नशा, निकोटीन, शराब, जुआ, गेमिंग) छोड़ नहीं पाता। मुख्य लक्षण: तलब, नियंत्रण खोना और नुक़सान के बाद भी जारी रखना। सहनशीलता में वही असर पाने के लिए ज़्यादा चाहिए; विदड्रॉअल में छोड़ने पर बीमार महसूस होता है; निर्भरता में सामान्य महसूस करने के लिए आदत ज़रूरी लगती है। जीन जोखिम बढ़ाते हैं, सीखना (इनाम) आदत चलाता है, और तनाव, दोस्त, उम्र, परिवार व स्वभाव जोखिम कारक हैं। अवर्शन थेरेपी, स्व-प्रबंधन, CBT, दवा और सहारे से लत घटती है; नियोजित व्यवहार सिद्धांत जैसे मॉडल बताते हैं कि लोग छोड़ने का फ़ैसला कैसे करते हैं।