शुरुआत और अधिगम वाले उपागम
1879 में विल्हेम वुंट ने पहली मनोविज्ञान प्रयोगशाला खोली और अंतर्दर्शन (introspection) अपनाया (प्रशिक्षित लोग अपने विचार बताते थे)। इसे जाँचना कठिन था, इसलिए बाद में ज़्यादा वस्तुनिष्ठ विधियाँ चाही गईं।
- व्यवहारवादी उपागम (1913 से): सिर्फ़ दिखने वाला व्यवहार पढ़ो। व्यवहार क्लासिकल अनुबंधन (जोड़कर सीखना) और ऑपरेंट अनुबंधन (इनाम-सज़ा से सीखना) से सीखा जाता है।
- सामाजिक अधिगम सिद्धांत: हम मॉडल को देखकर और नक़ल करके भी सीखते हैं, ख़ासकर जब उसे इनाम मिले (परोक्ष पुनर्बलन)। यह ध्यान, स्मृति और प्रेरणा जैसी सोच भी जोड़ता है।
संज्ञानात्मक उपागम
- आंतरिक मानसिक प्रक्रियाएँ पढ़ता है: प्रत्यक्षण, स्मृति, ध्यान, चिंतन। ये दिखती नहीं, इसलिए व्यवहार से अनुमान (inference) लगाया जाता है।
- स्कीमा: अनुभव से बने विचारों के पैकेट। ये जल्दी सोचने में मदद करते हैं पर ग़लती भी करा सकते हैं।
- सैद्धांतिक और कंप्यूटर मॉडल: जैसे सूचना-प्रक्रमण मॉडल (इनपुट → प्रोसेस → आउटपुट) और मन की कंप्यूटर से तुलना।
- संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान: ब्रेन स्कैन (जैसे fMRI) से मानसिक प्रक्रियाओं को मस्तिष्क के हिस्सों से जोड़ता है।
ख़ूबियाँ: वैज्ञानिक, प्रयोगशाला आधारित; उपयोगी (जैसे अवसाद की चिकित्सा)। सीमाएँ: मशीनी न्यूनीकरणवाद (भावनाएँ छूटती हैं), कृत्रिम काम।
जैविक उपागम
- जीन: जुड़वाँ अध्ययन समान जुड़वाँ (100% जीन साझा) और असमान जुड़वाँ (लगभग 50%) में सहमति दर (concordance rate) की तुलना करते हैं।
- जीनोटाइप बनाम फ़ीनोटाइप: आपके जीन बनाम वे कैसे दिखते हैं, जो वातावरण पर भी निर्भर है।
- तंत्रिका रसायन: सेरोटोनिन, डोपामिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर संकेत ले जाते हैं; असंतुलन अवसाद जैसी स्थितियों से जुड़ा है।
- विकास (evolution): जीवित रहने और प्रजनन में मदद करने वाले व्यवहार प्राकृतिक चयन से आगे बढ़े।
ख़ूबियाँ: वैज्ञानिक, वस्तुनिष्ठ; दवा-उपचार दिए। सीमाएँ: जैविक नियतिवाद और न्यूनीकरणवाद; जीन और वातावरण अलग करना कठिन।
मनोगतिक उपागम
- अचेतन: विचारों और यादों का छिपा भंडार जो फिर भी व्यवहार चलाता है (पानी के नीचे का हिमखंड)।
- व्यक्तित्व की संरचना: इदम् (सुख का सिद्धांत, जन्म से), अहम् (वास्तविकता का सिद्धांत, बीच-बचाव), पराहम् (नैतिकता, लगभग 5 वर्ष में)।
- बचाव तंत्र जिनसे अहम् चिंता घटाता है: दमन (यादों को चेतना से बाहर धकेलना), इनकार (सच न मानना), विस्थापन (भावनाएँ किसी सुरक्षित निशाने पर डालना)।
- मनोलैंगिक चरण: मौखिक, गुदा, लिंग, सुप्त, जननांग। अनसुलझा संघर्ष स्थिरण (fixation) ला सकता है।
ख़ूबियाँ: बातचीत से चिकित्सा शुरू की; जीवन भर के व्यवहार को समझाता है। सीमाएँ: कई विचार जाँचे नहीं जा सकते; केस-अध्ययन पर आधारित; मानसिक नियतिवाद।
मानवतावादी उपागम
- स्वतंत्र इच्छा: लोग चुनाव कर सकते हैं, पूरी तरह शक्तियों से नहीं चलते।
- मैस्लो का आवश्यकता पदानुक्रम: शारीरिक → सुरक्षा → प्रेम और अपनापन → सम्मान → आत्म-सिद्धि (अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचना)। पहले नीचे की ज़रूरतें।
- स्व और सामंजस्य (रॉजर्स): स्व-धारणा = हम ख़ुद को कैसे देखते हैं; आदर्श स्व = जो बनना चाहते हैं। बड़ा अंतर = असामंजस्य, जिससे दुख होता है। मूल्य की शर्तें (प्यार तभी जब ऐसा करो) अंतर बढ़ाती हैं; बिना शर्त सकारात्मक सम्मान इसे घटाता है।
- परामर्श: क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा गर्मजोशी भरी, बिना आलोचना और सहानुभूतिपूर्ण होती है।
ख़ूबियाँ: सकारात्मक, समग्र। सीमाएँ: अस्पष्ट विचार, जाँचना कठिन; व्यक्तिवादी (पश्चिमी) मूल्यों की झलक।
उपागमों की तुलना
| उपागम | स्वतंत्र इच्छा बनाम नियतिवाद | प्रकृति बनाम पालन-पोषण | न्यूनीकरणवादी? |
|---|---|---|---|
| व्यवहारवादी | कठोर नियतिवाद (वातावरण) | पालन-पोषण | हाँ |
| सामाजिक अधिगम | नरम नियतिवाद | पालन-पोषण | कम |
| संज्ञानात्मक | नरम नियतिवाद | दोनों | मशीनी न्यूनीकरण |
| जैविक | जैविक नियतिवाद | प्रकृति | हाँ |
| मनोगतिक | मानसिक नियतिवाद | दोनों (प्रवृत्तियाँ + बचपन) | आंशिक |
| मानवतावादी | स्वतंत्र इच्छा | ज़्यादातर पालन-पोषण | नहीं (समग्र) |
आज के कई मनोवैज्ञानिक मिश्रित (eclectic) नज़रिया अपनाते हैं, जैसे प्रवणता-तनाव (diathesis-stress) मॉडल: जैविक कमज़ोरी + जीवन का तनाव मिलकर विकार लाते हैं।
करके देखिए: एक समस्या, पाँच चश्मे
कोई व्यवहार चुनिए, जैसे दोस्त का कुत्तों से डरना। हर उपागम इसे कैसे समझाएगा, एक वाक्य लिखिए, और हर एक कैसे मदद करेगा। फिर आख़िरी चरण में देखिए हर उपागम कहाँ खड़ा है।
मुख्य सूत्र और परिभाषाएँ
- मुख्य शब्द: उपागम = व्यवहार के कारण और उसे पढ़ने के तरीक़े के बारे में मान्यताओं का समूह
- मुख्य शब्द: स्कीमा = ज्ञान का मानसिक पैकेट; अनुमान = व्यवहार से मन के बारे में निष्कर्ष
- मुख्य शब्द: सहमति दर = दोनों जुड़वाँ में गुण कितनी बार मिलता है; न्यूरोट्रांसमीटर = मस्तिष्क का रासायनिक संदेशवाहक
- मुख्य शब्द: इदम् / अहम् / पराहम् = सुख / वास्तविकता / नैतिकता वाले हिस्से; बचाव तंत्र = चिंता घटाने का अचेतन तरीक़ा
- मुख्य शब्द: आत्म-सिद्धि = पूरी क्षमता तक पहुँचना; सामंजस्य = स्व-धारणा और आदर्श स्व का मेल
- मुख्य शब्द: नियतिवाद = व्यवहार शक्तियों से तय; स्वतंत्र इच्छा = हम चुनते हैं; न्यूनीकरणवाद = सबसे सरल हिस्सों से समझाना
हल किए गए उदाहरण
1. बॉस से नाराज़ आदमी छोटे भाई पर चिल्लाता है। कौन-सा उपागम और कौन-सी अवधारणा?
मनोगतिक उपागम: विस्थापन, एक बचाव तंत्र जो भावनाओं को सुरक्षित निशाने पर डालता है।
2. किसी विकार में समान जुड़वाँ की सहमति 48% और असमान की 17% है। इससे क्या पता चलता है?
जीन की भूमिका है (ज़्यादा साझा जीन, ज़्यादा मेल), पर 100% नहीं है, इसलिए वातावरण भी मायने रखता है: प्रवणता-तनाव मॉडल का समर्थन।
3. एक छात्रा कहती है 'मैं होशियार नहीं', जबकि अच्छे अंक लाती है और डॉक्टर बनना चाहती है। रॉजर्स से समझाइए।
उसकी स्व-धारणा (होशियार नहीं) आदर्श स्व (डॉक्टर) से अलग है: असामंजस्य। बिना शर्त सकारात्मक सम्मान से उसकी स्व-धारणा ज़्यादा सही और आदर्श के क़रीब हो सकती है।
4. संज्ञानात्मक और जैविक उपागम की विधि की तुलना कीजिए।
दोनों वैज्ञानिक और प्रयोगशाला आधारित हैं। संज्ञानात्मक काम के प्रदर्शन और मॉडल से मानसिक प्रक्रियाओं का अनुमान लगाता है; जैविक शरीर को सीधे मापता है (स्कैन, जीन, रसायन)। संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान दोनों को जोड़ता है।
आम गलतियाँ
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