स्वास्थ्य गतिविधियाँ और सामाजिक उपाय

जन स्वास्थ्य गतिविधियाँ

जन स्वास्थ्य गतिविधियाँ वे काम हैं जो समुदाय अपने सभी लोगों को स्वस्थ रखने के लिए करता है। जैसे: टीकाकरण शिविर, जाँच (स्क्रीनिंग) यानी बीमारी जल्दी पकड़ने के लिए रक्तचाप या आँखों की जाँच, जागरूकता अभियान (पोस्टर, नुक्कड़ नाटक, हाथ धोने या तंबाकू पर स्कूल में बात), साफ़ पानी और सफ़ाई, और माँ-बच्चे की देखभाल। इन्हें सरकार, स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र, स्वास्थ्य कार्यकर्ता और स्वयंसेवक चलाते हैं। लोग जुड़ते हैं तभी ये सबसे अच्छा काम करते हैं।

बचाव के स्तर होते हैं: बीमारी शुरू होने से पहले रोकना (टीके, साफ़ पानी), जल्दी पकड़ना (जाँच), और इलाज व सहारा (अस्पताल, पुनर्वास)।

रक्तदान

रक्त कारखाने में नहीं बनाया जा सकता, इसलिए यह दाताओं से ही आता है। सामान्य दान लगभग 350 से 450 mL का होता है और करीब 10 मिनट लेता है (पूरी प्रक्रिया लगभग एक घंटा)। रक्त बैंक इसे लाल कोशिकाओं (ऑक्सीजन ले जाती हैं; दुर्घटना और खून की कमी में), प्लेटलेट (खून जमाने में मदद; कैंसर और डेंगू के मरीज़ों के लिए) और प्लाज़्मा (जलने और खून बहने की बीमारी में) में बाँटता है। इसलिए एक दान तीन लोगों तक की मदद कर सकता है।

• कौन दे सकता है: स्वस्थ लोग, आमतौर पर 18 से 65 साल के, 45 से 50 kg से ज़्यादा वज़न और पर्याप्त हीमोग्लोबिन वाले।
• सुरक्षा के चरण: स्वास्थ्य जाँच, नई साफ़ सुई से दान, HIV और हेपेटाइटिस जैसे संक्रमणों की जाँच, रक्त समूह मिलान, ठंडे में भंडारण।
• टिकने की अवधि: लाल कोशिकाएँ लगभग 42 दिन, प्लेटलेट सिर्फ़ 5 से 7 दिन, इसलिए दाता बार-बार चाहिए।
• अंतर: शरीर तरल एक दिन में और कोशिकाएँ कुछ हफ़्तों में भर लेता है। अगले दान से पहले कई महीने (अक्सर 3 या ज़्यादा) रुकें।

अंगदान

जब गुर्दा, यकृत (लिवर), हृदय या फेफड़ा जैसा अंग काम करना बंद कर दे तो अंग प्रत्यारोपण ही इलाज हो सकता है। अंग दाता से मिलता है।

• जीवित दाता: जाँच के बाद एक गुर्दा या यकृत का हिस्सा दे सकता है, आमतौर पर किसी नज़दीकी रिश्तेदार को।
• मृत्यु के बाद: अस्पताल में किसी व्यक्ति को ब्रेन-स्टेम डेथ घोषित किया जाए तो परिवार की सहमति से हृदय, फेफड़े, यकृत, गुर्दे और अग्न्याशय दिए जा सकते हैं। कॉर्निया, त्वचा और हड्डियाँ सामान्य मृत्यु के बाद भी दी जा सकती हैं।
• एक दाता बहुतों की मदद कर सकता है: 8 अंगों तक और कई ऊतक।
• नियम: दाता या परिवार की सहमति ज़रूरी है। अंग रक्त समूह और आकार से मिलाए जाते हैं और प्रतीक्षा सूची से बाँटे जाते हैं। अंगों की ख़रीद-बिक्री अपराध है।

परिवार को अपनी इच्छा बता दें (और प्रतिज्ञा-पत्र भरें) तो मुश्किल घड़ी में उनके लिए हाँ कहना आसान हो जाता है।

सामाजिक उपाय: यह क्यों ज़रूरी है

रक्त और अंगों के लिए इंतज़ार करने वाले मरीज़ दाताओं से कहीं ज़्यादा हैं। सामाजिक उपाय ऐसे नियम और अभियान हैं जो मदद करते हैं: स्वैच्छिक (बिना पैसे का) दान, दाता प्रतिज्ञा अभियान, सुरक्षित रक्त बैंक, अंगों के व्यापार के ख़िलाफ़ कानून, और स्कूल व समुदाय के शिविर। जब ज़्यादा लोग जुड़ते हैं तो ज़्यादा मरीज़ों को मदद मिलती है।

करके देखें

1) 3D के खुले खेल में दाता स्लाइडर 0 से 100 तक ले जाएँ और हरे मरीज़ गिनें। 2) अपने स्कूल में स्वास्थ्य शिविर का पोस्टर बनाएँ: कौन, क्या और कब। 3) परिवार से बात करें कि क्या आप नेत्रदान या अंगदान की प्रतिज्ञा करना चाहेंगे।

मुख्य सूत्र और परिभाषाएँ

• मुख्य शब्द: जाँच (स्क्रीनिंग), टीकाकरण शिविर, जागरूकता अभियान, प्रत्यारोपण, ब्रेन-स्टेम डेथ, सहमति
• एक रक्तदान: लगभग 350-450 mL, करीब 10 मिनट, तीन मरीज़ों तक की मदद
• टिकने की अवधि: लाल कोशिकाएँ लगभग 42 दिन, प्लेटलेट 5-7 दिन
• रक्त दाता: स्वस्थ, 18-65 साल, 45-50 kg से ऊपर

हल किए गए उदाहरण

आम गलतियाँ

• यह सोचना कि रक्तदान से कमज़ोरी आती है। स्वस्थ दाता का शरीर तरल एक दिन में और कोशिकाएँ कुछ हफ़्तों में भर लेता है।
• यह मानना कि रक्त देने से संक्रमण लग सकता है। हर बार नई साफ़ सुई इस्तेमाल होती है।
• यह सोचना कि अंग ख़रीदे-बेचे जा सकते हैं। यह ज़्यादातर देशों में अपराध है; दान स्वैच्छिक होना चाहिए।
• यह सोचना कि सिर्फ़ परिवार का सदस्य ही दे सकता है। मेल खाते रक्त समूह वाले किसी को भी रक्त दिया जा सकता है।