डूबना असल में कैसा दिखता है
फ़िल्मों में डूबने वाले चिल्लाते और हाथ हिलाते हैं। असल में डूबना शांत होता है। डूबता व्यक्ति आवाज़ नहीं निकाल पाता, क्योंकि उसकी सारी ताक़त साँस लेने में लग जाती है।
- सिर नीचा होता है और मुँह पानी के पास।
- हाथ मेज़ को दबाने की तरह पानी को नीचे दबाते हैं।
- शरीर सीधा खड़ा रहता है, पैर नहीं चलते।
- बच्चे के लिए यह एक मिनट से कम में हो सकता है।
इसलिए कोई तैराक अचानक चुप हो जाए तो पूछिए: "ठीक हो?" जवाब न मिले तो तुरंत मदद करें।
पानी में हादसे क्यों होते हैं
ज़्यादातर हादसे कुछ सीधे कारणों से होते हैं।
- गहरा पानी। पैर नहीं टिकते और आदमी घबरा जाता है।
- बहाव (धारा)। नदी, नहर और समुद्र की रिप करंट किनारे से दूर खींचती है। रिप करंट समुद्र तट से बाहर की ओर जाने वाली पतली धारा है। इसमें फँसें तो उससे लड़ें नहीं। किनारे के समानांतर बग़ल में तैरिए, जब तक धारा छूट न जाए।
- ठंडा पानी। अचानक ठंड से साँस उखड़ती है और हाथ कमज़ोर पड़ते हैं।
- थकान, भारी खाना और दिखावा। खाने के तुरंत बाद न तैरें और अकेले कभी न तैरें।
- फिसलन और बिना घेरे के किनारे। कुएँ, टंकी और तालाब में बच्चे गिर जाते हैं।
बचाव: पहुँचो, फेंको, कूदो मत
कोई मुसीबत में हो तो इसी क्रम में चलिए। आपकी अपनी सुरक्षा पहले है।
- चिल्लाइए और आपातकालीन नंबर पर फ़ोन कीजिए। भारत और यूरोप में 112, ब्रिटेन में 999, अमेरिका-कनाडा में 911, कोरिया में 119 है। किसी बड़े या लाइफ़गार्ड को बुलाइए।
- पहुँचो (REACH)। व्यक्ति करीब ढाई मीटर के अंदर हो तो किनारे पर सीधे लेट जाइए ताकि फिसलें नहीं। डंडा, दुपट्टा, तौलिया या टहनी आगे बढ़ाइए।
- फेंको (THROW)। व्यक्ति दूर हो तो जो भी तैरता है, फेंकिए: लाइफ़ रिंग, ढक्कन बंद प्लास्टिक की बोतल, हवा भरा थैला। उससे बँधी रस्सी से आप व्यक्ति को खींच सकते हैं।
- पानी में मत जाइए। सिर्फ़ प्रशिक्षित लाइफ़गार्ड पानी में उतरता है। घबराया व्यक्ति आप पर चढ़ जाता है।
- बाहर निकलने पर उन्हें गर्म रखिए। साँस न चल रही हो तो प्राथमिक उपचार शुरू करें (प्राथमिक उपचार का पाठ देखिए)।
सुरक्षा के साधन और नियम
लाइफ़ जैकेट थके या बेहोश होने पर भी आपका सिर पानी के ऊपर रखती है। वह कसकर फिट और बँधी होनी चाहिए। बच्चे की जैकेट बच्चे के नाप की हो।
- वहीं तैरिए जहाँ लाइफ़गार्ड हो, और झंडों का पालन कीजिए।
- तैरना सीखिए और हमेशा साथी के साथ जाइए।
- गीले किनारे पर न दौड़ें और अनजान गहराई में कभी न कूदें।
- घर के पास कुएँ, टंकी और तालाब पर घेरा लगाइए।
- नाव में पूरी यात्रा भर लाइफ़ जैकेट पहनिए।
नाव और जहाज़ के नियम 'जहाज़ की स्थिरता और सुरक्षा उपकरण' के पाठ में हैं।
करके देखिए: तैरने की जाँच
किसी बड़े की मदद लीजिए। खाली प्लास्टिक की बोतल में हवा रखकर ढक्कन बंद कीजिए और बाल्टी के पानी में डालिए। वह तैरती है! अब उसमें पानी भर दीजिए: वह डूब जाती है। इसीलिए हवा भरी बोतल फेंकने के लिए अच्छी है। 3D में दूरी खिसकाने से पहले अनुमान लगाइए कि डंडा सही रहेगा या रिंग, फिर जाँचिए।
मुख्य सूत्र और परिभाषाएँ
- मुख्य नियम: पहुँचो या फेंको, कूदो मत
- पहुँचने की दूरी: लगभग 2.5 मी (हाथ + डंडा)। फेंकने की दूरी: लगभग 12 मी तक
- क्रम: चिल्लाओ, फ़ोन करो, पहुँचो, फेंको, गर्म रखो
- रिप करंट: किनारे के समानांतर तैरिए
- आपातकालीन नंबर: 112 (भारत, यूरोप), 999 (ब्रिटेन), 911 (अमेरिका, कनाडा), 119 (कोरिया)
हल किए गए उदाहरण
1. एक बच्चा तालाब के किनारे से 2 मी दूर पानी में है और बाहर नहीं आ पा रहा। आप क्या करेंगे?
बच्चा पहुँचने की दूरी के अंदर है। मदद के लिए चिल्लाइए, किनारे पर लेटिए और लंबा डंडा या तौलिया आगे बढ़ाइए। बच्चे को धीरे से खींचिए। पानी में मत जाइए।
2. नदी के किनारे से 9 मी दूर एक लड़का संघर्ष कर रहा है। आपके पास रस्सी और ढक्कन बंद खाली डिब्बा है। क्या करेंगे?
9 मी पहुँचने के लिए बहुत दूर है। डिब्बे को रस्सी से बाँधिए, लड़के के आगे फेंकिए ताकि वह पकड़ ले। किनारे से खींचिए। साथ-साथ मदद भी बुलाइए।
3. आप समुद्र तट पर रिप करंट में फँस गए हैं और बाहर खिंच रहे हैं। सही उपाय क्या है?
शांत रहिए, तैरते या पानी पर टिके रहिए और धारा के विरुद्ध सीधे किनारे की ओर मत लड़िए। किनारे के साथ बग़ल में तैरिए, धारा से बाहर आने पर किनारे की ओर आइए। लाइफ़गार्ड के लिए हाथ हिलाइए और चिल्लाइए।
आम गलतियाँ
- किसी को बचाने के लिए कूद जाना। घबराया तैराक आपको पकड़कर डुबो देगा। पहुँचिए या फेंकिए।
- चिल्लाहट का इंतज़ार करना। डूबना आम तौर पर चुप होता है, इसलिए नीचा सिर और पानी को दबाते हाथ देखिए।
- लाइफ़ जैकेट की जगह खिलौना या ट्यूब इस्तेमाल करना। सिर्फ़ असली लाइफ़ जैकेट सिर ऊपर रखती है।
- पहुँचने के लिए किनारे पर खड़े होना। लेट जाइए ताकि तैराक आपको खींच न सके।