Ontario Grade 11 PPZ3C Health for Life (Grade 11, College Preparation)
अध्याय: 3
1. A. Determinants of Health
A1 Personal Factors · A2 Social Factors · A3 Environmental Factors
- जीवन भर की सेहत: आपकी सेहत किससे बनती है और वेलनेस कैसे बढ़ाएँ – आपकी सेहत कई निर्धारकों से बनती है: निजी (जीन, लचीलापन, आदतें, जानकारी), सामाजिक (परिवार, दोस्त, आय, शिक्षा, लिंग) और पर्यावरण (हवा, पानी, स्कूल या काम की जगह)। वेलनेस के छह आयाम हैं: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक, आध्यात्मिक और पर्यावरणीय। आदत बदलना पाँच चरणों में होता है: सोचा नहीं, सोच रहे, तैयारी, कदम उठाना और बनाए रखना। अपनी वेलनेस योजना में SMART लक्ष्य और जाँच के साधन काम आते हैं। स्वस्थ समुदाय साफ़ पानी, अस्पताल, पार्क, स्कूल और सहायता सेवाएँ देता है।
- पर्यावरण संरक्षण: तकनीक इस्तेमाल करते हुए धरती की देखभाल – पर्यावरण संरक्षण (environmental stewardship) का मतलब है धरती के संसाधनों को सोच-समझकर इस्तेमाल करना ताकि वे लंबे समय तक चलें, और जहाँ नुक़सान हुआ हो उसे ठीक करना। फ़ोन हो या अस्पताल की मशीन, हर उत्पाद का एक जीवन-चक्र होता है: कच्चा माल, निर्माण, परिवहन, उपयोग और जीवन का अंत। हर चरण में ऊर्जा लगती है और कचरा बनता है। अच्छा संरक्षक चीज़ें लंबे समय तक चलाता है, कम बिजली वाली मशीनें चुनता है, कचरा-पदानुक्रम मानता है, ई-कचरा सही जगह देता है और प्रकृति बचाने वाले नियमों का साथ देता है।
2. B. Wellness
B1 Personal Wellness · B2 Implementing a Personal Wellness Plan
- जीवन भर की सेहत: आपकी सेहत किससे बनती है और वेलनेस कैसे बढ़ाएँ – आपकी सेहत कई निर्धारकों से बनती है: निजी (जीन, लचीलापन, आदतें, जानकारी), सामाजिक (परिवार, दोस्त, आय, शिक्षा, लिंग) और पर्यावरण (हवा, पानी, स्कूल या काम की जगह)। वेलनेस के छह आयाम हैं: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक, आध्यात्मिक और पर्यावरणीय। आदत बदलना पाँच चरणों में होता है: सोचा नहीं, सोच रहे, तैयारी, कदम उठाना और बनाए रखना। अपनी वेलनेस योजना में SMART लक्ष्य और जाँच के साधन काम आते हैं। स्वस्थ समुदाय साफ़ पानी, अस्पताल, पार्क, स्कूल और सहायता सेवाएँ देता है।
3. C. Healthy Communities
C1 Consumer Health · C2 Components of Healthy Communities · C3 Promoting Healthy Living
- विपणन प्रबंध – विपणन का मतलब है ख़रीदारों की ज़रूरत पहचानना और मूल्य के बदले, लाभ के साथ, उसे पूरा करना। इसके कई कार्य हैं (अनुसंधान, योजना, ब्रांड, लेबल, पैकेजिंग, कीमत, संवर्धन, वितरण, सेवा) और पाँच विचारधाराएँ (उत्पादन, उत्पाद, विक्रय, विपणन, सामाजिक विपणन)। विपणन मिश्र 4P है: उत्पाद (ब्रांड, लेबल, पैकेजिंग के साथ), कीमत (लागत, माँग, प्रतियोगिता, सरकारी नियम, उद्देश्य और विपणन तरीकों से तय), स्थान (माध्यम और भौतिक वितरण) और संवर्धन (विज्ञापन, व्यक्तिगत विक्रय, विक्रय संवर्धन, जनसंपर्क)।
- जीवन भर की सेहत: आपकी सेहत किससे बनती है और वेलनेस कैसे बढ़ाएँ – आपकी सेहत कई निर्धारकों से बनती है: निजी (जीन, लचीलापन, आदतें, जानकारी), सामाजिक (परिवार, दोस्त, आय, शिक्षा, लिंग) और पर्यावरण (हवा, पानी, स्कूल या काम की जगह)। वेलनेस के छह आयाम हैं: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक, आध्यात्मिक और पर्यावरणीय। आदत बदलना पाँच चरणों में होता है: सोचा नहीं, सोच रहे, तैयारी, कदम उठाना और बनाए रखना। अपनी वेलनेस योजना में SMART लक्ष्य और जाँच के साधन काम आते हैं। स्वस्थ समुदाय साफ़ पानी, अस्पताल, पार्क, स्कूल और सहायता सेवाएँ देता है।